Comment manger équilibré et pas cher

  
Choisir les produits
Avant de partir au supermarché, il faut préparer

une liste de courses, pour éviter d'acheter desImage10

choses dont on n' a pas besoin. Il faut privilégier                     

les "hard discounts" et les marchés, car les 

supermarchés font payer la marque

donc c'est plus cher. Il ne faut pas prendre 

les cartes de fidélité proposées en magasin

car si il y a des promotions, on achète plus et

donc on mange plus. Il ne faut pas supprimer

la viande rouge de l'alimentation.

 


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